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NREM睡眠(mián )是一(yī )个复杂的过程，包括多个(gè )阶段，其中包括深睡眠和浅睡眠。以(yǐ(🤔) )前，人(rén )们认为它(tā )只是一种没有任何重(chóng )要功能的休(⭐)息状态，但近年来的(de )研究改变了这一(yī )观点(🎉)。研(yán )究表明，在(zài )NREM睡(shuì )眠期间，大(🌮)(dà )脑正在进(jìn )行一系列重(🗞)要的修复和(hé )维(🥛)护工作(zuò )，以(🔃)确保身体和大脑的正(zhèng )常(cháng )功能。
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