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现代快报便民网作为一个专(😢)业的新(🖊)闻媒体平台，旨在为读者(⬇)提供最新、最全(👞)面的新闻资讯，并(📦)在此基础上提供各类便(🌭)民服务，满足读者多样化的需求。
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首先(👖)(xiān )，我(🏅)(wǒ )们需要了(le )解失眠的(de )原(yuán )因。学生面(miàn )临(lín )着(zhe )学业压力、社交(jiāo )压力、家庭问题等(🏖)各种压力，这些压力(lì )会(🥘)导致心(xīn )理(lǐ )不适和焦(jiāo )虑感，从而干(gà(🏪)n )扰到入睡。此(cǐ )外，手机、电视等电子产品的使用也(yě )是(shì )学生失眠的原因(yīn )之(zhī )一。长(zhǎng )时间使用这(zhè )些电(diàn )子产品会(🧟)产生蓝光，这种光线会(🕶)(huì )抑制褪黑激素的分泌，使我们难(nán )以入睡。
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